«Серебряный волонтёр» отделения активного долголетия Зельвенского ЦСОН Валерия Селивёрстова, в прошлом врач-педиатр, ведет бесплатную оздоровительную гимнастику для старшего поколения, доказывая на личном опыте, что здоровье и бодрость духа доступны в любом возрасте.
О занятиях:
- Безопасная нагрузка: все упражнения подобраны с учетом возраста и особенностей суставов.
- Польза для тела: помогаем убрать боль в спине, улучшить осанку и развить равновесие.
- Теплая атмосфера: это не просто фитнес, а живое общение, поддержка и новые знакомства.
- Присоединяйтесь к нашим тренировкам и будьте здоровы!
